鵜の岬ノルディックウォーキング体験会のお知らせ
令和8年2月22日(日)にノルディックウォーキング体験会を開催します。今話題の長さを調節
できるポールを使用したウォーキング！普通に歩くよりも楽に歩けるのに、カロリー消費量は
0～30％もアップが期待されます！
・スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい人
・これからウォーキングをはじめようと思っている人
・シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい人
・メタボリック症候群、高脂血圧症、高血圧、糖尿病を指摘されている人
・体力に自信のない人や、腰痛、ひざ痛、関節痛があり通常の歩行が困難で悩んでいる人
などなど、ぜひこの機会に体験してみませんか？参加は無料です！
皆様のご参加お待ちしております。
(1)令和8年2月22日(日)
08：30～09：00 受付(鵜の岬別館カントリープラザ)
09：00～12：00 体験会
(ストレッチ後、約３～５ｋｍのコースを歩きます)
※小雨決行
(荒天時は屋内でストレッチ等のウォーキング講習会を行います)
(2)参加対象
先着30名様(小学生以上で、 5km以上を歩けるかた。)
(3)参加費
無 料(ポールは無料で貸出いたします。)
(4)持ち物
(1)動きやすい服装とシューズ
(2)タオルor手ぬぐい
(3)飲み物
(4)両手が空く リュックやポーチ
(5)カッパ(小雨時用)
(5)お申込み・お問い合わせ先
鵜の岬(代表)０２９４－３９－２２０２
メールでもご予約を受け付け中です。
メールアドレスkai-nemoto@dc-ibaraki.or.jp
※メールでお申込みの際は、下記の４点をご連絡ください。
・参加者全員のお名前と生年月日・代表者のご住所・代表者の電話番号・緊急連絡先(ご家族等電話番号)
